Приглашаем в терапевтическую группу про отношения

Дорогие друзья! Если Вы испытываете сложности в общении или трудности сближения с важным для Вас человеком и хотите:

- чувствовать себя комфортно, общаясь с другими людьми;
- научиться создавать глубокие и гармоничные отношения с близкими;
- научиться выражать свои чувства, слышать и понимать других людей, а также тому, как быть понятым и услышанным самому.

Мы будем рады Вам помочь и с этой целью приглашаем принять участие в психотерапевтической группе, где Вы сможете в безопасной атмосфере:

• Увидеть себя глазами других;
• Осознать укоренившиеся способы взаимодействия с людьми, которые повторяются из раза в раз, мешая создать удовлетворяющие Вас отношения;
• Получить новый опыт поведения, который Вы сможете использовать в жизни для более гармоничного взаимодействия с другими и улучшения своего внутреннего состояния.

Мы – ведущие Анастасия Мазанко и Алексей Кондрашов – профессиональные практические психологи и психологи по призванию. Каждый из нас получил дополнительную постдипломную подготовку в области проведения тренингов и психотерапевтических групп и имеет значительный опыт проработки личных проблем в психотерапевтических группах в качестве участников.

Этот формат оказания психологической помощи в группах мы придумали более 10 лет назад - в далёком 2015-м, когда центр «Пространство» еще только открывался. Общеизвестно, что групповая психотерапия является более экономичным способом получить помощь специалистов и порой позволяет достичь результатов, недостижимых при индивидуальной работе психолога и клиента. Конечно, участие в таких программах требует от участников больше смелости и имеет ряд ограничений. Наш формат состоит из однодневного ознакомительного тренинга «Людям нужны люди» и продолжительной психотерапевтической группы «Навстречу отношениям». Ниже мы расскажем про каждую из этих услуг подробнее.

Потребность в общении, привязанности, признании и принятии другими людьми свойственны природе человека. Вместе с тем, устанавливать и поддерживать искренние и удовлетворяющие отношения довольно непросто. Групповая психотерапия даёт возможность решить проблемы межличностного общения, лучше понять себя и других людей, получить важный опыт, как быть открытыми с другими людьми, выражать себя и впоследствии перенести этот опыт в повседневную жизнь.

Приглашаем Вас на встречу-тренинг «Людям нужны люди», где Вы сможете:

- узнать о том, что такое групповая психотерапия;
- получить навыки вступления в контакт, взаимодействия и живого общения с другими людьми;
- получить опыт участия в психотерапевтической группе.

Эту встречу можно рассматривать, как самостоятельный тренинг, но для тех, кто захочет глубже исследовать и менять себя в выбранном направлении она станет еще и ознакомительной встречей перед нашей большой психотерапевтической группой «Навстречу отношениям!»

Количество участников тренинга «Людям нужны люди» от 6 до 12 человек.

Встреча состоится в субботу 12 сентября с 10-30 до 17-30 (с часовым перерывом на обед) по адресу: Захарьевская ул., д. 29, 2 этаж (10 мин. пешком от м. «Чернышевская», психологический центр «Пространство».

Предварительная запись по телефону у администратора ПЦ «Пространство»: +7 (911) 708-40-41

Психотерапевтическая группа «Навстречу отношениям!» - это, прежде всего, именно группа, где ведущие лишь помогают участникам самим найти ответы на свои вопросы благодаря своей персональной включенности в отношения с другими участниками. Здесь ведущие не дают заданий или указаний каждому, что ему или ей нужно делать, и по сути являются такими же участниками, как и все остальные. Тем не менее, при очевидных сложностях в процессе поиска решений, желании и согласии всех присутствующих в работе группы могут быть использованы элементы тренинга, то есть различные активности (ролевые игры, парные и групповые упражнения), в которых под руководством ведущих Вы сможете исследовать себя, своё поведение и получить новые навыки в таких вопросах, как:

- личные границы, умение говорить "нет", противостоять давлению;
- способность давать и получать;
- навыки активного слушания и др.

В сравнении с индивидуальной работой психолога и клиента можно выделить, как минимум, 6 преимуществ участия в группе «Навстречу отношениям!». Вот они:

1. Групповая терапия более экономична, чем индивидуальное психологическое консультирование (из расчета за 1 час).
2. В группе самой по себе заложены уникальные психотерапевтические возможности, которые отсутствуют или занимают очень незначительное место в индивидуальной психотерапии «один на один». В группе можно получить различные реакции других ее участников на свое поведение, увидеть с их помощью последствия своего поведения не только в группе, но и за ее пределами. Группа позволяет участникам не только всесторонне увидеть себя, но и испробовать в безопасном пространстве новые способы поведения.
3. Группа создает уникальную среду для появления и осознания ценности такого важного психотерапевтического фактора, как альтруизм. Альтруизм появляется тогда, когда участники оказывают поддержку, утешают друг друга, делятся своими проблемами, стараются быть полезными и нужными друг другу. Этот обмен помощью является одной из важнейших гарантий психотерапевтических изменений.
4. В группе появляется возможность развенчания вредной установки об уникальности жизненных проблем (многие убеждены, что их проблемы, страхи, нежелательные способы поведения являются уникальными и неповторимыми, что усиливает чувства изоляции и одиночества).
5. Группа значительно лучше соответствует повседневной реальности индивида, чем контакт психотерапевта – клиента. В группе без специальных усилий воссоздается повседневная жизнь каждого участника – здесь они бывают такими, какими обычно бывают в отношениях с другими людьми. Это позволяет более объемно увидеть их жизнь и в особенности проблемы и трудности отношений.
6. Группа предоставляет участникам возможность обмениваться жизненным опытом, способами «создания» и решения проблем, учиться на опыте других участников. Это дополнительная возможность самосовершенствования.

Первая встреча группы «Навстречу отношениям» состоится 7 октября в 18:30.
Регулярность встреч – 2 раза в неделю по средам и пятницам (второй вариант: по средам и понедельникам - будем вместе договариваться, что удобнее).

Продолжительность одной встречи - 2 ч. 30 мин. (с учетом перерыва - 2 ч. 45 мин.).

Расписание встреч:

• с 18:30 до 20:00 - первая часть встречи
• с 20:00 до 20:15 - перерыв
• с 20:15 до 21:15 - вторая часть встречи

Общая продолжительность – 40 часов (16 встреч по 2,5 часа, без учета перерывов).

Количество участников: 7-10 человек.

Стоимость участия - 16000 р. Оплата производится в конце предварительной встречи с ведущими группы (в случае принятия окончательного решения участвовать в работе группы).

Возможен вариант оплаты двумя частями по 8000 р. (первая часть на предварительной встрече, вторая - не позднее 8-й встречи).

При оплате до 15 сентября стоимость участия - 15000 р.

Встречи группы будут проходить в помещении психологического центра «Пространство», недалеко от станции метро «Чернышевская» (10 минут пешком) по адресу: Санкт-Петербург, Захарьевская ул., д. 29, 2 этаж.

Участие в группе «Навстречу отношениям» необходимо подтвердить на предварительной (бесплатной) встрече с ведущими группы.

На встречу можно записаться по телефону у администратора ПЦ «Пространство»: +7 (911) 708-40-41 или отправить письмо с заявкой на info@psyprospb.ru

Для участников тренинга "Людям нужны люди!" предварительная встреча не требуется.