Живите легко! Программа психологической коррекции избыточной массы тела.

Программа адресована широкому кругу людей, имеющих симптомы нарушения пищевого поведения.

Обучение проходит в русле когнитивно- поведенческого подхода по адресу: м. Чернышевская, ул. Захарьевская, 29
Психологический Центр ‘’ Пространство’’

В результате обучения участники смогут нормализовать вес тела без подсчетов калорий, современный подход.

Формы работы:
В группе 10-13 человек с индивидуальным подходом. Тренинговых упражнения и методические рекомендации.

Сроки проведения рассчитаны на три месяца.
3 модуля, 2 дня в месяц( суббота, воскресенье).

Первый модуль
1 й день- разграничение понятий’’ голод’’ и ‘’ аппетит’’.
2 й день- выявление и устранение причин вечернего переедания и переедания выходного дня

Второй модуль 
1й день- эмоциогенное переедание, путь к избавлению.
2 й день- стрессовые факторы и нарушение пищевого поведения.

Третий модуль
1 й день- современные способы формирования образа жизни стройного человека.
2й день- особенности питания стройного человека, психологические заготовки.

Программа предусматривает курацию участников Он- Лайн, ведение дневников.

Стоимость участия 8500 рублей.

Живите легко! Программа психологической коррекции избыточной массы тела.